흡연, 곧 죽음의 지름길~

할렐루야~

담배 때문에 고통 받는 사람을 위해 내가 20년 동안 피웠던 담배를 한순간에 끊는 방법을 전수하오니 부디 흡연자들은 내 이야기에 진지한 자세로 경청하고 금연에 적극 동참해주시고 행동에 임해주시기 바랍니다.

 

참고로 저는 2006.03.01부로 20년 넘게 피우던 담배를 끊고 일절 입에 대지 않고 있습니다.

 

하루에 담배 한갑 정도를 피워댔으며 스트레스나 심리적으로 불안정하거나 긴장이 심한 경우 연거푸 줄담배를 피워대기도 했으며 술을 먹을때는 담배를 안주삼아 흡연 할 정도로 애연가였습니다.

 

말이 애연가였지 주변에서는 꼴초라고 놀림을 받을 정도였으며 담배가 떨어지는 경우에는 내가 피웠던 꽁초를 다시 주워 피워 댈 정도로 온갖 주접을 떨었으며 그마져 없을 땐 인적이 드문 길목에 떨어진 꽁초를 주워 피워대는 니코틴에 중독된 꼬질꼬질한 한심한 인생이었습니다.

 

아내, 자녀들 볼에 뽀뽀하려고 하면 이런 이야기를 하더군요. 젖은 양말에서 풍기는 궤궤하고 칙칙한 입 냄새가 난다고 고개를 돌리며 불쾌한 표정을 지어보이더군요. 그렇지만 니코틴에 중독된 저는 그런 수치스런 이야기를 들으면서도 담배를 끊지 못하고 있었습니다.

 

살아오며 금연을 결심하고 수 없이 금연을 시도 했지만 번번이 실패하였고 작심삼일이었습니다. 누구보다도  강한 내 자존심은 담배 고유의 독특한 구수한 맛과 심리적으로 위안과 안정을 주는 뿌연 담배연기 앞에서는 한없이 연약하며 무력한 존재였습니다.

 

그 당시 저는 “담배 앞에 장사 없다” 라는  옛 말을 실감하고 내 인생에서 금연이란 있을 수 없다. 오히려 담배는 스트레스와 정신건강에 유익하다는 논리를 내세우며 금연을 결심한 동료들에게 오히려 흡연을 권장하며 담배 끊는 금단의 고통보다는 흡연의 즐거움을 즐기고 누리라는 궤변을 늘어놓기도 하였습니다.

 

이미 각종 도서, 미디어, 언론매체, 의학지식을 통하여 담배의 해로움을 익히 설명하여 다양한 금연 방법이 있지만 여기서 말씀드릴 것은 전적으로 내가 금연했던 방법을 기술하고자 하오니 독자제위는 오해 없으시길 바라며 여러분께서 알고 계시는 금연 방법과 제가 기술하는 금연 방법을 적절히 병행하여 금연 하신다면 보다 큰 효과를 거두리라 생각합니다.

 

<금연 방법>

첫째, 혀를 깨문다.

 

 

자결 시 혀를 깨물어 자결하는 방법이 있습니다. 웬만큼 독한 성격이 아니고는 혀를 깨물 수 없습니다.누구나 한번쯤은 경험했으리라 짐작되는데 식사도중 잘못하여 혀를 씹는 경우가 있습니다.

 

살짝 씹히거나 물리기만해도 머릿결이 곤두서는 고통이 따릅니다. 제가 말씀드리고 싶은 것은 흡연의 욕구가 강하게 물밀 듯 밀려 올 때 자신의 혀를 힘껏 단단한 어금니로 힘껏 씹으십시오. 웬만한 사람이라면 강한  흡연의 욕구가 한순간 사라질 것입니다.

 

저는 금연을 결심하고 담배를 끊지 못하면 앞으로 내 자신을 사람으로 생각하지 않는다고 결심했으며 금연 시행 초기 내 혀 끝 주변은 물집이 잡힐 정도로 내 자신을 혹독하게 대하며 정신력으로 인내하였습니다. 약 열흘 정도만 이런 방법으로 해보면 효과는 빠르며 금단 초기 증상도 쉽게 이겨낼 수 있습니다.

 

 

금연, 혀를 깨무는 필사즉생(必死卽生)의 심정으로 하십시오.

 

 

둘째, 주기도문을 외우며 기도하십시오.

 

둘째 방법은 의외로 쉽습니다. 당장 교회에 나가는 방법입니다. 그리고 하나님께 기도드리는 것입니다. 신앙의 힘을 빌리는 것인데 하나님께 담배 끊을 수 있도록 해달라고 끊임없이 예배드리며 기도드리는 것입니다.

 

저는 믿음 생활 초기에 금연을 결심하여 기도하는 방법을 전혀 몰랐습니다. 그래서 생각해낸 방법이 웬만한 사람들도 잘 아시는 주기도문을 계속 외우며 기도했습니다. 담배 피우고 싶은 욕구, 니코틴의 작용으로 인해 일어나는 여러 금단 현상(심리적 불안 스트레스)이 일어날 때 마다 주기도문을 외우며 기도했습니다.

 

담배 한개피 분량 태우는 시간이 약5분 정도 소요되는 시간을 주 기도문을 외우며 기도하고 있노라면 흡연욕구, 금단현상이 말끔히 사라졌습니다. 인내심의 한계와 흡연의 유혹이 닥칠 때마다 우리를 지켜주시는 주님의 말씀 안에서 해결하고 극복하였고 승리하였습니다.

 

우리의 죄를 대속하셔 십자가를 지신 주 예수님께 모든 것을 맡기고 의지하며 내려놓을 때 담배라는 마귀 귀신의 손아귀에서 벗어날 수 있습니다.

 

<주기도문>

 

하늘에 계신 우리 아버지여

 

이름이 거룩히 여김을 받으시오며 나라가 임하시오며

 

뜻이 하늘에서 이루어진 것 같이 땅에서도 이루어지이다

 

오늘날 우리에게 일용할 양식을 주시옵고

 

우리가 우리에게 죄 지은자를 사하여 준 것 같이

 

우리죄를 사 하여 주시옵고

 

우리를 시험에 들게 하지 마시옵고

 

다만 악에서 구하옵소서

 

대게 나라와 권세와 영광이

 

아버지께 영원히 있사옵나이다  -아멘-

 

(마태복음6장9하반절~13절)

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출처 :빛과 행복이 있는 집 원문보기 글쓴이 : 불기둥

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